Расписание программ на 1 канале на сегодня

 

Пресс дома за 10 минут в день! Программа тренировки

Пресс дома за 10 минут в день! Программа тренировки С протеином Rocket Nutrition пресс растёт быстрее - rocketnutrition/sports-nutrition/whey/superstar-protein

Хотите иметь кубики на животе, но нет времени на поход в зал? Не беда, пресс можно тренировать и дома без тренажёров и дополнительного оборудования. Тренируясь всего 10 минут в день, вскоре вы сможете добиться такого живота о котором всегда мечтали. Но не забывайте о правильном питании

Подписка на канал: goo/pZ8OG
Instagram: instagram/musclssia

Алексей Дмитряев ВК: vk/fitwolf

Тренировка состоит из четырёх кругов. Каждый круг включает в себя два упражнения, выполняемых без отдыха. Упражнения выполняются в двадцать повторений. Между кругами отдых 30 секунд.

Данное видео снято вживом формате, тоесть выможете включить его итренироваться вместе стренером, онбудет вас мотивировать исчитать повторения.

Тренируйте пресс дома по данной программе и вы добьётесь своего

Лучше всех! - Выпуск от 04.06.2017

Лучше всех! - Выпуск от 04.06.2017 Программа Лучше всех это не шоу талантов в привычном понимании. Вы не увидите здесь драматичных падений, строгих глаз жюри и безжалостных оценок. Лучшие дети страны пришли в гости к Максиму Галкину, чтобы продемонстрировать свои таланты и непосредственность, а также доказать зрителям, что они лучше всех. Участники выпуска: знаток змей, принцесса оперы, юная флорист, бесстрашный гонщик, титулованная гимнастка, эрудированный географ и артистичная танцовщица. Голосуйте за самого талантливого ребенка страны

ОТ БОРИСА КОРЧЕВНИКОВА НА ТЕЛЕКАНАЛЕ "СПАС" УХОДЯТ ЛЮДИ (21.07.2017)

ОТ БОРИСА КОРЧЕВНИКОВА НА ТЕЛЕКАНАЛЕ "СПАС" УХОДЯТ ЛЮДИ  (21.07.2017) ОТ БОРИСА КОРЧЕВНИКОВА НА ТЕЛЕКАНАЛЕ СПАС УХОДЯТ ЛЮДИ
youtu.be/Xa0WZTcncDI
Возглавив православный телеканал, Борис Корчевников закрыл почти все просветительские программы, сделав упор на свою программу об убийствах, насилии и так далее.
Один из сотрудников телеканала, пожелавший остаться неизвестным, рассказал Собеседнику, что большинство сотрудников в шоке от того, что делает с каналом Корчевников. Они ожидали, что он внесет новую струю в их работу с позиции православного и верующего человека, но в результате все обернулось не так.

- Ожидания у нас были, что придет и станет лучше, будет что-то новое. В итоге все скатилось на то, чтобы максимально сделать скандал, уйти в какие-то расследования с подробными кровавыми деталями об убийствах, преступниках, с размазанными людьми по асфальту, - рассказал сотрудник канала.
Авторская программа Бориса Корчевникова на жареные темы теперь идет по 6 8 часов в сутки, а тем, кому не нашлось места в эфире, сказали, что надо собирать вещи.

- С приходом Бориса Корчевникова канал потерял много хороших специалистов, которые не были готовы терпеть мат и крики как в аппаратной, так и в свой адрес, пожаловался журналистам их собеседник.
paparazzi/
==================================================
На моем канале Вы всегда найдете самые свежие и актуальные новости мира. Популярные новости России, Украины и США. Только качественная и свежая информация из первых рук. Интересные факты и развлечение
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе последних событий в России и в мире goo/vRy6wM

Свежие новости: youtube/playlist?list=PLTg8XC_4s4b7DmVPDBw0OZxgXT6w_Bo3g
Развлечения: youtube/playlist?list=PLTg8XC_4s4b5JCkES5FVrgbKXMdoBAmcL
Спорт: youtube/playlist?list=PLTg8XC_4s4b4LYkFSk_m3dO684DIQHhM7
Разное: youtube/playlist?list=PLTg8XC_4s4b6Ru40qNGUcEspr_ntkD5mA
Интересное: youtube/playlist?list=PLTg8XC_4s4b5B99xY5dVsfbQBNegzFW9T

=================================================
Мы в соц.сетях:
ВКонтакте: vk/club101016109
Facebook: facebook/VideoNewWorld/?ref=bookmarks
Twitter: twitter/
Bloggger: nowocti.blogspot.bg/
Tumblr: tumblr/blog/blogkosiki
Livejournal: danijess.livejournal/
===============================================

Be aware of the latest world news. To subscribe to a channel and the first to get news:
goo/vRy6wM

ВАМ НЕ СЛОЖНО - НАМ ПРИЯТНО ЧЕМ БОЛЬШЕ ПОДПИСОК, ТЕМ БОЛЬШЕ И ЧАЩЕ МЫ БУДЕМ ВАС РАДОВАТЬ НОВЫМИ ПОДБОРКАМИ
Все авторские права принадлежат
Их законным владельцам.
Если вы являетесь автором
Фрагмента из выпуска и его
Распространение ущемляет
Ваши авторские права
Если в данном видео ваш видеоролик, прошу вас сообщить мне.

All Copyrights belongs
To their rightful owners.
If you are the author
Of the fragment video and distribute it
Infringes your copyright
please contact us.
If this video is in your video, I ask you to tell me and well settle.
=====================================================

Как сложилась судьба героев проекта «Один за всіх» - Один за всех/Один за всіх - Выпуск 93 - 31.5.15

Как сложилась судьба героев проекта «Один за всіх» - Один за всех/Один за всіх - Выпуск 93 - 31.5.15 Сегодня Телеканал СТБ покажет итоговый выпуск проекта Один за всіх. Вы узнаете, как после выхода самых резонансных программ сложилась судьба наших героев.

Подпишись на Телеканал СТБ: youtube/user/STBonline?sub_confirmation=1

Сайт проекта: 1zavseh.stb.ua/
Сайт Телеканала СТБ: stb.ua/
Телеканал СТБ на Facebook: facebook/TVchannelSTB
Телеканал СТБ Вконтакте: vk/public23736848
Телеканал СТБ в Twitter: twitter/TVchannelSTB

Что? Где? Когда? - Первая игра летней серии. Выпуск от 28.05.2017

Что? Где? Когда? - Первая игра летней серии.  Выпуск от 28.05.2017 В летней серии против телезрителей сыграют пять команд. Та команда, которая выиграет у телезрителей последней, получит право играть в зимней серии, где сможет бороться за право участвовать в главной игре финале года.
В первой игре против телезрителей выступает команда Алеся Мухина. В составе команды: Вера Рабкина (Минск), Дарья Шевцова (Минск), Николай Крапиль (Москва), Михаил Малкин (Москва), Станислав Мереминский (Москва). Капитан команды обладатель Хрустальной Совы, обладатель звания Лучший капитан Клуба Алесь Мухин (Минск).

Тренировка для новичка. Денис Гусев

Тренировка для новичка. Денис Гусев Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - rocketnutrition

Если вы первый раз пришли в тренажёрный зал, и не знаете с чего начать. Какие упражнения вам подойдут? Как узнать свой средний хват? Какое количество повторений оптимально на первом этапе? Стоит ли делать базу?

В новым выпуске фитнес гида Денис Гусев покажет тренировку для новичков. Денис против того, чтобы новички делали базу. Если вы первый раз пришли в зал, то лучше всего начать с круговой тренировки на всё тело (ноги, спина, грудь, плечи, руки).
Денис не только расскажет о всех особенностях тренировки для новичков, но и покажет правильную технику выполнения упражнений, а так же даст рекомендации по занятиям на первое время.

Подписывайтесь на новые видео: goo/pZ8OG
Снято в клубе ZUPRE (zupre/)

Денис Гусев в Интернете:
Канал на YouTube: youtube/user/joewaider
Instagram: instagram/denisgusev
FB: facebook/DenisGusevPhysique
VK: vk/gusev.denisНа канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Что? Где? Когда? - Третья игра летней серии. Выпуск от 18.06.2017

Что? Где? Когда? - Третья игра летней серии. Выпуск от 18.06.2017 В летней серии игр против телезрителей сыграют пять команд. Та команда, которая выиграет у телезрителей последней, получит право играть в зимней серии, где сможет бороться за право участвовать в главной игре финале года.
В третьей игре принимает участие команда Андрея Козлова. В ее составе: обладатель Хрустальной совы Михаил Мун (Санкт-Петербург), обладатель Хрустальной совы Владимир Антохин (Красково, Московская область), обладатель Хрустальной совы Алексей Капустин (Мариуполь), Елена Александрова (Москва), Елена Орлова (Москва).
Капитан команды Андрей Козлов (Москва) магистр игры Что? Где? Когда?, обладатель Бриллиантовой совы, трехкратный обладатель Хрустальной совы, обладатель звания Лучший капитан Клуба.

Денис Семенихин. Программа тренировок #1.

Денис Семенихин. Программа тренировок #1. Здесь рассказано о первой тренировочной программе Дениса Семенихина, благодаря которой за 1 год жим лежа был увеличен с 85 кг до 140 кг.
На этом канале вы всегда найдете полезные упражнения для любой группы мышц. Даже если пока ваша единственная цель - накачать пресс, вам будет полезно расширить набор упражнений. Узнайте больше о тренировках и упражнениях

Поле чудес - Выпуск от 07.07.2017

Поле чудес - Выпуск от 07.07.2017 Девять игроков из разных городов и сел России собираются за барабаном в студии программы Поле чудес, чтобы, разбившись на тройки, отгадать слова, которые зашифровал для них на табло ведущий. Победители каждой из игровых троек встречаются в финале, где и определяется человек, который выигрывает главный приз. Игра ведется на очки, поэтому в конце программы победитель может выбрать количество призов в соответствии с количеством набранных им очков.

В программе также предусмотрена суперигра, на которую победитель программы волен согласиться или не согласиться. В случае его согласия ведущий зашифровывает на табло три слова, которые нужно отгадать после минуты, которая дается игроку на раздумья. Если игрок отгадывает одно слово, расположенное на табло по горизонтали, он выигрывает суперприз. Если же игроку удается после минуты раздумий назвать все три слова, программа Поле чудес вручает ему автомобиль.

Тема игры Молоко.
Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю.
Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на stream.1tv/live

Официальные каналы в социальных сетях:
vk/1tvnews
vk/1tv
facebook/1tvnews
facebook/1t
odnoklassniki/news1tv
odnoklassniki/1tv
twitter/1t_news
twitter/channelones

+6 кг! Массонаборная Программа Тренировки. Сплит на 4 дня

+6 кг! Массонаборная Программа Тренировки. Сплит на 4 дня Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - rocketnutrition

Свой тренировочный сплит на набор массы покажет Алексей Дмитряев, вошедший в тройку на прошедших соревнованиях по Менс Физик.

Данный сплит предназначен для опытных атлетов.

Спортивное питание - okfit
Алексей Дмитряев ВК: vk/fitwolf

Подписка на канал: goo/pZ8OG
Наша группа ВК: vk/musclssia

Снято в клубе Лидер Спорт: lider-sport/

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Лучше всех! - Выпуск от 10.09.2017

Лучше всех! - Выпуск от 10.09.2017 Программа Лучше всех это не шоу талантов в привычном понимании. Вы не увидите здесь драматичных падений, строгих глаз жюри и безжалостных оценок. Лучшие дети страны пришли в гости к Максиму Галкину, чтобы продемонстрировать свои таланты и непосредственность, а также доказать зрителям, что они лучше всех.
Участники выпуска: знаток городов, танцор брейк-данса, юный ботаник, девочка-воин, артистичный декламатор, эксперт по МРТ-диагностике и гипнотизер.
Голосуйте за самого талантливого ребенка страны

7 простых правил как можно похудеть за 1 день. Легко, просто и бесплатно!

7 простых правил как можно похудеть за 1 день. Легко, просто и бесплатно! Доброй пятницы вам мои #долгожители
Сегодня вам новое видео на моем канале КАК ЛЕГКО, ПРОСТО И БЕСПЛАТНО ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЗА 1 ДЕНЬ
Готовы попробовать ?
Если, да, то берите мои простые 7 правил и начинайте уже прямо сегодня с этой пятницы. Пятница прекрасный день для новой жизни
1Вода минимум 100 грамм от 40 градусов, перед любым приемом пищи;
21 миндальный орех каждый час, пока не легли спать;
3Последний приём пищи в 20.00;
4Измеряйте обьем пищи по ощущениям: отрыжка, чувство тяжести, наполненности, просто больше не хотите, воздух подступает, нет больше места;
5Гуляйте от 45 минут в день на улице, строго, как попало, в удобной обуви, слушая музыку или просто смотря по сторонам;
6Ешьте - минимум 2 раза в день, максимум сколько привыкли, голодать нельзя;
7Кушайте активированные продукты, не кормите индустрию потребления, кормите свои здоровые клетки. Принцип простой - все, что росло на дереве, под деревом, на земле, под землей, под солнцем, плавало под водой и бегало по земле, и конечно термически приготовленное.
8Бонус - еще никто не умирал от куска торта и стакана лимонада, но во всем хороша мера. Соблюдайте 10 на 90. 10 процентов химозы и то, что кормит ваши пищевые привычки до 12.00 и гулять.
Задавайте мне вопросы в моей группе в контакте я бесплатно консультирую всех, кому нужно скорректировать вес vk/eatreadhudey.
Хороших вам выходных и доброго здоровья
ПЫСЫ//Скоро на моем канале видео с ответами на часто задаваемые вопросы
#зоябрулит #ешьчитайхудей #еда #жизнь #правила #пп #любовь #счастье

Разговорник||ВАЖНЫЕ НОВОСТИ О КАНАЛЕ!!!||Смотреть всем!

Разговорник||ВАЖНЫЕ НОВОСТИ О КАНАЛЕ!!!||Смотреть всем! ПриветусикСегодня я расскажу о разных новостях моего канала

Расписание канала:
Понедельник, среда-Ваши заказы
(Заказы от 1 человека, один рисуночек, НЕ больше 3 котов на листе (формат и материал выбираете вы)
Вторник,пятница-#УгадайКто
(а тот кто угадал (видео) в любой другой день)
Четверг-Конкурсы
( конкурсные работы либо видео-уроки)
Суббота,воскресенье-СТРИМЫ
в 15:00 по МСК или в 17:00 по МСК

Правила моей новой рубрики
(можете брать в свои видео эти правила, я не против))
1.Указать кто придумал, а именно я - Мандаринка (обяз. условие)
2.Комментарий который угадает, пропиарить этот канал в описании.
3. Первые 3 канала которые НЕ угадают кто изображен в виде кота, после них давать подсказку (НЕ очевидную)
в описании или закрепленном комментарии.
4.В следующем видео (после того как кто то угадает) показать и рассказать об этом персонаже и ПОКАЗАТЬ как же он выглядит. (желательно нарисовать) - Например в чиби версии.
Можно брать например - Актеров, Исполнителей песен, Персонажей Мультфильмов, Персонажей игр и т.д

А на этом ВСЕ, надеюсь, что многие попробуют поучаствовать в этой рубрике и возьмут себе на заметочку))

Арт Группа:
vk/club143938082
Заходи, там будет много всего интересного

Мой ИНСТАГРАММ
instagram/polinaar.le...
Мой ВК
vk/id223895183
Мои ОДНОКЛАССНИКИ
ok/feed

Рисую я в программе Paint TOOL sai.

Игры:
Майнкрафт
Shelter 2
Shelter
Sims 4
и т.д , т.п

Небольшой ПИАР:
Канал Моей Систр:
youtube/channel/UCklI...
КАНАЛ МОИХ СЕСТРЕНОК УЛЬЯНЫ И ДАШИ:
youtube/channel/UCKYS...
Канал javerta:
youtube/channel/UCqbF...
Канал Karina Cat:
youtube/channel/UCIWO...
Канал Цветоглазка КВ:
youtube/channel/UCbE7...

Люблю, мурчаю, оберегаю)
ать))Ваша Polinka))

Программа тренировок на 3 раза в неделю для тренажерного зала. МЕТОДИКА "Ясон" - трехдневный сплит

Программа тренировок на 3 раза в неделю для тренажерного зала. МЕТОДИКА "Ясон" - трехдневный сплит Программа на 3 раза (3 дня) в неделю для тренажерного зала без нагрузки на спину - Ясон Трех дневный сплит.
Ссылка на 2 часть программы Ясон: youtu.be/f41m99TnBrI Ссылка на 3 часть программы Ясон: youtube/watch?v=2VhlXkKAKxo
Программы серии Ясон для мужчин и подростков на 3 р. в неделю для зала со сниженной нагрузкой на позвоночник
Если вы уже занимались по моей бесплатной программе Ясон-1 - для мужчин и подростков на 3 р. в неделю для зала, - то уже убедились, что она уже в течение 1 месяца дает видимые результате в силе, массе мышц, а при соответствующем режиме питания и в рельефности мускулатуры
Если же вы еще не пробовали Ясон, вот ссылка по которой вы можете скачать удобный документ с программой и ссылками на все упражнения, совершенно бесплатно:
yadi.sk/i/b3hLcmaR3Kphx8
Если же вы уже работали с программой 30 дней, я настоятельно рекомендую Вам переходить на более интенсивную Ясон 2 Ваши мышцы уже нуждаются в замене упражнений для дальнейшей стимуляции роста
Дорогие друзья, я предлагаю Вам опробовать программу Ясон-2: superbiceps.justclick/order/Yason2/

Задай вопрос мне в чате: telegram.me/fitnesstrener Читай ответ на вопрос и советы: telegram.me/superbiceps Результаты моих клиентов - мужчин: bit.ly/1sHmWqv Отзывы моих клиенток: bit.ly/1XYgIjt Мой магазин программ: bit.ly/1txxh9f Тренировки со мной по интернету: bit.ly/1XYflBq Реклама в моих видео: bit.ly/1WOjvea Скидки для подростков: bit.ly/1WOjwPn

Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabicepsgmail

и Перископ: periscope.tv/biceps_ua
Моя книга: superbiceps.justclick/order/pereskaz1
Пересказ моей книги бесплатно: biceps.ua/free-services/pereskaz
Понравилось видео? Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: vk.cc/3FIKTa

Сейчас я живу и тренирую в Москве: vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: vk.cc/3FJ06

Секретная качалка это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: vk.cc/3eD7SV

Записи платных вебинаров и премиум видео: vk.cc/3eDac4

Инстаграм: vk.cc/3eDcW5
Я Vkontakte: vk.cc/1ntidK
Я на Facebook: vk.cc/3eDcnC
Я на Goe+: vk.cc/3eDdDn
Я в Ok: ok/biceps.ua

Подписка на канал Анекдот от Юры: vk.cc/3FSeKd
Подписаться на мой канал Обзор игр от Качка: vk.cc/3FSgvr

Подписка на канал Техника Упражнений vk.cc/3FSfWW
Мои стримы на Тwitch: twitch.tv/superbiceps

Школьная программа: вспомнить все! 01.09.2017

Школьная программа: вспомнить все! 01.09.2017 Первого сентября программа Доброе утро вышла на улицы, чтобы провести экзамен для взрослых. Первый урок - русский язык. Игра: три слова - регистрация, покрывало, простофиля. Надо объяснить их значение, не употребляя однокоренных слов. Как у взрослых со словарным запасом? Всем, кто отгадал, - не пятерки, а фирменные шоколадные медали.
Второй урок - математика... Программа третьего класса - умножаем столбиком. 125 на 34. Правильный ответ вы уже знаете. Посчитают ли прохожие? В голове еще лето, а на календаре уже сентябрь. Скоро надо будет помогать школьникам с домашним заданием

Дальше по расписанию - география, физкультура и урок труда. Экзамен продолжается. География. Загадываем объект на глобусе. Нужно найти Баренцево море. Вот только сегодня экзамен сдвоенный. География плюс физкультура. Нужно добежать до корреспондента и найти Баренцево море. И сделать это, конечно, на время. Где его только не искали А надо в самой западной части всех арктических морей. Это самое соленое море в России. Средняя температура воды +8. А среднее время выполнения нашего задания - 15 секунд.
Последняя дисциплина - труд. На наш взгляд, самая недооцененная. А ведь преподают его с пятого по одиннадцатый класс. И именно оттуда все наши умения вышивать, готовить и забивать гвозди.
Все участники получили медали, отличные оценки и хорошее настроение

Подтягивания. Программа тренировки - как накачаться на турнике. Упражнения Стрит Воркаут

Подтягивания. Программа тренировки - как накачаться на турнике. Упражнения Стрит Воркаут Подтягивания. Программа тренировки - как накачаться на турнике. Упражнения Стрит Воркаут
Сделайте свое тело красивым и здоровым, тренируясь со мной по скайпу: vk.cc/2gFY6c
Понравилось видео? Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: vk.cc/3FIKTa Сейчас я живу и тренирую в Москве: vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: vk.cc/3FJ06 Реклама в моих видео: biceps.ua/reklama
Секретная качалка это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: vk.cc/3eD7SV Записи платных вебинаров и премиум видео: vk.cc/3eDac4
Инстаграм: vk.cc/3eDcW5
Я Vkontakte: vk.cc/1ntidK
Я на Facebook: vk.cc/3eDcnC
Я на Goe+: vk.cc/3eDdDn
Я в Ok: ok/biceps.ua
Подписка на канал Анекдот от Юры: vk.cc/3FSeKd
Подписаться на мой канал Обзор игр от Качка: vk.cc/3FSgvr
Подписка на канал Техника Упражнений vk.cc/3FSfWW
Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео
Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект поделившись видео на своей страничке в соцсети
Программа тренировок и упражнения Стрит Воркаут на турнике. Как накачаться с помощью подтягиваний. Оригинал на сайте: biceps.ua/novosti/na-turnike
Многие спортсмены хотят накачать мышцы, выполняя подтягивания. Но мало у кого это получается. Все потому, что надо подтягиваться, придерживаясь определенной программы. Один из вариантов такой программы сегодня покажет Юрий со своим учеником Леонидом, чтобы тот мог эффективно ее использовать. Начинать подтягивания нужно без дополнительного веса. Хотя без дополнительно веса накачать спину невозможно, для этого надо весить как минимум 100 килограмм. Начинать стоит с разминочного подхода, чтобы не травмироваться с дополнительным весом, и начнем с подтягиваний широким хватом, в этом упражнении будут качаться широчайшие мышцы спины. Со временем постепенно повышайте дополнительный вес, который можно прибавить с помощью желета для street workout, либо вешать на цепи или ремни груз к поясу, например блин, как показано в этом ролике. Так же на моём канале представлены другие интересные и эффективные упражнения, которые помогут улучшить вашу форму, улучшить рельеф мышц. Это и подтягивания узким обратным хватом, и горизонтальные подтягивания, и другие. А на сайте вас ждёт секретная качалка, где размещены очень полезные ролики, не попавшие на ютюб: biceps.ua/bestbody/
Если вас заинтересовала моя система тренировок, не знаете где найти мои контакты + важная информация и конечно же подарки: biceps.ua/gift

Онлайн -тренировки с Юрием: biceps.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: vk/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - biceps.ua/superskidka

Расписание прямых эфиров канала "День-ТВ"

Расписание прямых эфиров канала "День-ТВ" Каждую неделю в прямом эфире интернет-канала День:
вторник 20.00 - Реакция подробный разбор главного события недели, комментарии экспертов;
среда 14.00 - Украина во мгле - редакторы канала обсуждают с украинскими блогерами ситуацию на Украине;
четверг 13.00 - Слово и дело с Андреем Фефеловым три гостя, три актуальных комментария на самые разные темы;
пятница 13.00 - Стальной эфир с Федором Бирюковым анализ общественно-политической жизни России;
пятница 15.00 - Контекст с Александром Домриным информационно-аналитический обзор событий в стране и мире;
пятница 17.00 - Душенов. Война - особый взгляд на обзор военной стратегии и тактики, новых видов и систем вооружения.
Подписывайтесь на наш канал и следите за обновлениями в социальных сетях, канале на YouTube, а также на нашем сайте dentv.

Питание для похудения. Как составить меню на день?

Питание для похудения. Как составить меню на день? Каким должно быть питание для похудения? Сегодня ты узнаешь, как составить дневное меню на сушке.

Ни в коем случае нельзя мучить себя изнурительными диетами для похудения. Питаться надо много и часто, однако стоит научиться понимать, какую пищу и в какое время можно есть, а каких продуктов стоит избегать в принципе.

В данный момент я питаюсь 6 раз в день, сложные углеводы последний раз принимаю до 14:00 и выпиваю минимум 3 литра воды за день.

Первые 2 приема - это белки + углеводы, остальные же 4 приема пищи исключительно белковые. В сумме за день у меня выходит примерно 180 грамм белка, 100 грамм углеводов и от 50 до 100 грамм жиров.

Моя группа ВК: vk/kuharims
Мой Instagram: instagram/kuharim

Сила Женского Притяжения. День 1

Сила Женского Притяжения. День 1 Просмотреть программу полного курса вы можете по ссылке bit.ly/2nvSLmK

Здравствуйте, милые девушки и женщины. Добро пожаловать на мой канал, который поможет вам стать прекраснее и счастливее, купаться в океане мужского внимания и наслаждаться жизнью.

Меня зовут Павел Раков. И я уже более 20 лет помогаю мужчинам и женщинам жить в гармонии друг с другом. На моем канале вы найдете множество советов, техник, рекомендаций о том, как привлекать и удерживать достойных мужчин, как получать от них любовь, наслаждение и подарки, как реанимировать любовь. Вы посмотрите на себя глазами мужчин, поймете, как устроено их мышление и какими они хотят вас видеть.

В своих видео я отвечаю на те вопросы, которые приходят в голову каждой женщине. Например, каких женщин любят мужчины, как знакомиться, общаться и вести себя на свиданиях, как женщине поднять свой рейтинг. И даже о том, как похудеть Моя цель - как можно больше счастливых семей, здоровых детей и улыбок на лицах наших прекрасных женщин.

На канале вы также найдете информацию о моих мероприятиях, увидите своими глазами, как они происходят и услышите реальные отзывы их участниц. У каждой девушки свой результат и своя история успеха. Смотрите, берите пример и действуйте

Подписывайтесь на мой канал, рассказывайте о нем подругам, смотрите и лайкайте видео, задавайте вопросы, пишите свое мнение в комментариях. Так я увижу, что вам интересно, и буду записывать для вас новые и полезные видео

Павел Раков в соц.сетях:
Facebook facebook/pavelrakovmosc
Инстаграмм instagram/pavelrakov/
Твиттер twitter/pavelrakovmos

Подписывайся на канал Павла Ракова:
youtube/channel/UCP1wo1KDi4qlMFHEPCQAlHQ

Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай

Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай В помощь новичку спортивное питание Rocket Nutrition - rocketnutrition

Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в тренажёрном зале. Если Вы только хотите сделать свои первые шаги в фитнесе (для начинающих), то эта серия видео для Вас.

Второй день тренировки (спина и бицепс): youtube/watch?v=QNUpntWiqyE

В первом выпуске Сергей Югай, совместно с Владимиром Сучковым, покажет тренировку для первого дня (грудные мышцы и трицепс).

Владимир Сучков ВК: vk/plrat
Сергей Югай ВК: vk/sergeibodik

Тренировка будет состоять из шести упражнений:
1. Жим лёжа
2. Жим лёжа на наклонной скамье
3. Разведение гантелей
4. Французский жим
5. Сгибание руки с гантелью
6. Разгибание рук в блоке

Следующее видео будет посвящено тренировке мышц спины и бицепса (youtube/watch?v=QNUpntWiqyE)

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Конец света назначен на октябрь? Прямой эфир от 21.04.17

Конец света назначен на октябрь? Прямой эфир от 21.04.17 Подпишись на канал: youtube/c/Priamoiefir?sub_confirmation=1
Прямой эфир с Борисом Корчевниковым. Последний выпуск 21.04.2017.
Конец света близко Об этом заявили не прорицатели, а серьезный американский ученый - астрофизик Дэвид Мид
Совсем скоро на Землю может обрушиться гигантский астероид. Известна даже дата столкновения 12 октября 2017 года. Есть ли у человечества оружие, способное предотвратить столкновение? Насколько верны расчеты американских и российских учёных? Если этот прогноз верный, то какой ущерб нанесет Земле это столкновение? И кому выгодно нагнетание страха вокруг небесных гостей?
В ПРЯМОМ ЭФИРЕ: Кто спасется и как выжить

Об этих проблемах пока не написано ни в печатных, ни в электронных СМИ. Но они существуют Это реальные проблемы обычных людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.
Это касается каждого Прямой эфир - хроника нашей жизни.
Ведущий: Борис Корчевников
Чтобы принять участие в программе, задать вопрос и высказать свое мнение, звоните по телефону 8 (499) 181-03-37

Урок №1 Как создать и оформить свой канал на YouTube.

Урок №1 Как создать и оформить свой канал на YouTube. Привет друзья Сегодня мы представляем серию видео о том как создать и вести свой канал на YouTube. В этих видео Вы узнаете как создать, оформить, настроить, добавить видео и монетизировать свой канал. Приятного просмотра.

P.S.: Пардон за мои повторения ;)

Just sign up & have fun...

Зарабатывай на YouTube: goo/0Wtk75
Голда бесплатно: goo/y4vdcb
Бесплатная игровая валюта: goo/y4vdcb

Вы также можете помочь развитию канала, за что мы, безусловно, будем Вам благодарны:
WebMoney:
- Z194262439681
- R270619203582
- E328472815996
- U254098384536

Внимание Иногда имеются возрастные ограничения, Вы будете уведомлены при их наличии.

Программа тренировок в тренажером зале новичку. №1 (понедельник) на 3 раза в неделю. Тренировка №1.

Программа тренировок в тренажером зале новичку. №1 (понедельник) на 3 раза в неделю. Тренировка №1. Программа тренировок в тренажером зале новичку. 1 (понедельник) мужчин на 3 раза в неделю. Смотрите также Тренировка 2 (среда): vk.cc/4NXvgr и Тренировка 3 (пятница) vk.cc/4NXwdj Удивительные результаты моих клиентов - мужчин: vk.cc/38ae4w Программа для начинающих для тренажерного зала. Наглядные результаты и отзывы моих клиенток: vk.cc/38aeul Тренировки со мной по интернету: vk.cc/2gFY6c Реклама в моих видео: biceps.ua/reklama Скидки и акции для подростков: vk.cc/2ZalJQ Свяжитесь лично со мной: uabicepsgmail Мои стримы на Тwitch: twitch.tv/superbiceps и Перископ: periscope.tv/biceps_ua Моя книга: vk.cc/4ItltU и vk.cc/4Itlgu Я бесплатно даю советы и отвечаю на вопросы в порядке очереди: vk.cc/4pbfG7
Понравилось видео? Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: vk.cc/3FIKTa Сейчас я живу и тренирую в Москве: vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: vk.cc/3FJ06 Секретная качалка это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: vk.cc/3eD7SV Записи платных вебинаров и премиум видео: vk.cc/3eDac4
Инстаграм: vk.cc/3eDcW5
Я Vkontakte: vk.cc/1ntidK
Я на Facebook: vk.cc/3eDcnC
Я на Goe+: vk.cc/3eDdDn
Я в Ok: ok/biceps.ua
Подписка на канал Анекдот от Юры: vk.cc/3FSeKd
Подписаться на мой канал Обзор игр от Качка: vk.cc/3FSgvr
Подписка на канал Техника Упражнений vk.cc/3FSfWW